前两天我妈突然说胸口发闷，整天蔫头耷脑的。问她才知道，这段时间她天天喝凉茶去湿气，结果越喝越难受。刚好上周末夏至，表姐发来老家的养生吃法，说是能扛过三伏天。我就照着做了三样东西，结果真管用，妈这两天精神多了。
老家人夏至都爱煮酸梅鸭。鸭子便宜，超市二十块一斤的那种就行。把鸭子切块焯水，加点姜片料酒去腥。酸梅酱超市里有卖现成的，放锅里炖两小时就行。鸭肉炖得酥烂，吃着不油腻，我妈吃完说嗓子舒服多了。
荔枝最近上市了，便宜的时候五块钱一斤。但记得别多吃，我试过一次吃了一把，第二天牙龈出血。后来按照老家说法，荔枝和排骨一起炖，甜味会被肉吸收，最后撒点盐就行。要是怕上火，就抓一把麦冬扔进去，煮熟捞出来扔了就行。
最意外的是那个绿豆汤。以前煮绿豆汤总糊锅，这次按老家方法，把薏米、莲子、绿豆提前泡两小时。高压锅压二十分钟，开盖后加冰糖搅化。我妈喝了三天，说小便明显比之前清亮，早上刷牙也不反胃了。
表姐说这三样要搭配着吃，不能光喝汤不吃肉。我每天早上煮一锅汤，中午热鸭肉配米饭，下午热碗绿豆汤当饮料。我妈血糖有点高，医生建议少喝凉茶，现在转吃这个，人确实精神了。
现在我们家冰箱里囤了半只鸭、两大袋冷冻荔枝。街边卖凉茶的摊子，我妈再没去过。以前总觉得老辈人讲究麻烦，没想到真有用。隔壁王姨问这是啥吃法，我也教她做了，说要试试。
小区门口水果店现在荔枝特价，买的人排队。老板说今年南方荔枝大丰收，价格降了一半。我看他们店门口贴了张纸，上面写着"夏至吃荔枝补气血"，旁边还画了颗大红荔枝。
老公不爱喝汤，我就把绿豆汤放冰箱冰镇，加点薄荷叶，他居然也喝了。鸭肉剩下的汤头，我用来下面条，放点葱花香菜，吃着一点都不腥。这大概是吃过最下饭的汤了。
前几天下雨，我妈关节有点疼。喝了两天薏米汤，晚上睡觉不用再垫热水袋了。我自己熬夜打游戏时，喝口绿豆汤就清醒不少，以前总犯困打瞌睡。
家电商场最近在推养生壶，我妈想去买，我觉得用普通高压锅就行。表姐寄来的老家酸梅酱吃完了，网上搜了下配方，自己试着腌了瓶李子，当配菜用了。
以前觉得老一套养生方法太古老，现在发现挺好使。要是没时间炖汤，我把材料包好冻冰箱，想吃随时热。街坊张爷爷听说我们的吃法，也要跟着做，他说他老寒腿最近好些了。
夏至过了快一周，气温越来越烫。办公室里姑娘们还在喝冰西瓜降火，我这会儿已经换上了绿豆汤。同事问我是不是去学的中医，我说就是照着我妈那辈人的方法弄的。
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