您是否感受到身体随着季节更替而悄然变化？是否好奇古人如何智慧地顺应自然规律来调养身心？为更好地传播健康理念，提升自我保健能力，富德生命人寿山东分公司开启2025年“家·恋”养生讲座主题活动。
“天人相应”是中医养生的核心理念，其中的中华传统文化瑰宝——二十四节气，不仅是农耕文明的指南，更是蕴含千年养生智慧的宝库！它精准划分自然界的阴阳消长、气候物候变化的规律，顺应节气特点调整饮食、起居、运动与情志，能有效调和脏腑气血，增强体质，预防季节性疾病，达到事半功倍的养生效果。
讲座从二十四节气的起源和意义讲起，深入剖析了每个节气与人体健康之间的紧密联系，结合实际案例和生活场景，让复杂的养生知识变得通俗易懂。结合现代科学知识和生活实际，详细讲解每个节气的气候特点、人体生理变化以及相应的养生方法和注意事项。从饮食调理、运动保健到情志调节，全方位、多角度地为大家传授实用养生技巧，轻松掌握顺应天时的养生之道。
为了让大家更直观地感受节气养生的魅力，现场设置了养生体验区，在此为大家准备了养生茶饮和食疗方，可以品尝到根据不同节气特点调配的养生茶，菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合、红枣桂圆……这些茶饮口感清香，功效各异，让大家在品尝的同时，感受着节气养生带来的益处。
健康是人生的基石，是我们追求幸福生活的前提。跟随节气律动，开启科学养生之旅，我们将一如既往地守护客户的健康生活，同时提供更多优质、专业的健康服务。
责任编辑：卢芸竹
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